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如何选用适合自己枕头的软硬度

点击次数:   更新时间:18/09/05 09:56:09     来源:www.csdqhs.com关闭分    享:
  现如今,人们的睡眠质量一直下降,除了城市、家庭各方面得压力外,会对于睡眠质量有影响,还有很主要的因素就是枕头的选用,枕头是否适合自己,是要综合很多方面来看,众所周知,不适合的枕头是容易出现颈椎病的,由于因人而异选用的软硬程度不同,因此今天小编就来给大家普及下如何选用适合自己的软硬度的枕头,以便利于大家进行选择。
  1.首先在通常情况下,较硬些的枕头是比较有益于人体健康;
  2.但过硬的枕头又使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,使人感到不舒服;
  3.过硬的枕头很可能造成对局部神经的压迫过大,次日可能产生多处麻木或者痛疼等症状;
  4.而过软的枕头难以保持枕头的高度,因为过于松软对头皮压迫面积大,不利于血液循环,同时也存在透气性能差的问题,不能保证睡眠时充分的呼吸,也可能存在安全隐患;
  5.其实对于枕头软了硬了都不好,适中的才好;
  6.选用使用自己的枕头可以根据自身的体重来选择,50-60kg的选择硬的,60-90kg的选择中软的,90-11kg的选择软的。
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  小编:wr
  小编:li(2019.7.23修改)